Finská sauna v provozu od 4.9.2023

Proč se saunovat?

První otázkou, kterou si možná položíte, je důvod k tomu, proč se vlastně saunovat. Je to opravdu vhodné a zdravé? Ti, kteří navštěvují saunu pravidelně, by vám řekli, že ano. Blahodárný vliv na zdraví a imunitu však nepopisují jen zkušenosti pravidelných návštěvníků sauny, ale i nejrůznější studie. Kromě samotného posilování imunity má saunování celou řadu dalších benefitů, mezi které patří například:

• Detoxikace těla – odbourávání nečistot a škodlivých látek
• Zvýšená tvorba obranných látek
• Zlepšení krevního oběhu
• Regenerace poškozeného svalstva
• Zpevnění pokožky (podpora funkce kolagenu)
• Uvolnění napětí a celkové zlepšení nálady
• Úleva při astmatu (uvolňují se dýchací cesty)
• Zmírnění bolesti
• Podpora schopnosti učit se (díky zvýšené hladině neropinefrinu a prolaktinu)
• Hubnutí (během saunování tělo spálí až 600 kalorií za 30 minut)

Pondělí   18:30 - 20:45   ŽENY

Středa   18:30 - 20:45   MUŽI

Čtvrtek   17:30 - 20:45   SPOLEČNÁ

Pátek   18:30 - 20:45   SPOLEČNÁ

Ladislav Šerák - 5. 9. 2023